产后肚子松弛

女 | 28岁 2021-12-04 15:29:08 2人回复来自

健康咨询描述：本人今年二十八岁，生完宝宝后，肚子上有肉都是松松的，很难看，感觉自己这么年轻，不能因为这个来影响自己以后的生活。

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产后肚子松弛，平时要加强体育锻炼，可以练练瑜伽，做做健身操，做做仰卧起坐，每天慢跑，打球跳绳等这些都可以慢慢的改善的，避免久坐。经常按摩小肚子也会改善肚子松弛的情况。

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2021-12-04 17:09:06 我要投诉

产后肚子松弛可以通过锻炼来使皮肤收紧，可以通过做仰卧起坐，瑜伽，跑步，打球，等有氧运动来进行锻炼，使腹部的肌肉变紧，也可以通过饮食调理来缓解，如多吃瘦肉，蔬菜水果，促进胃肠蠕动，起到减肥的作用。