月经期间怎么减肥最快？

女 | 26岁 2021-12-04 15:29:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：夏天到了，一脱衣服发现身上都是赘肉。想穿漂亮，性感的衣服都穿不了。腰上和肚子上的肉一抓一大把。脸也比以前胖。现在朋友们看到我都说我老了好几岁。我发现男朋友也用有色的眼光看我。所以我想减肥了，可是这几天我在月经里，想找一种快速的减肥方法。

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2021-12-04 15:30:58 我要投诉

月经期间是不建议减肥的，这种情况可以适当的活动锻炼，嗯清淡一些，饮食这种情况不建议过度的节食减肥或者是药物减肥等等，都是不利于身体健康的，还是要注意适当的活动锻炼，最好是在月经结束之后。看一下恢复的情况

刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-12-04 15:38:46

月经期间可以进行减肥的，但是要在饮食上注意吃清淡，易消化的东西，不能吃油腻，肥厚，辛辣刺激的东西的，另外也可以在月经后多锻炼自己的身体，走路，跑步都可以减肥。