健康咨询描述: 我以前念书比较辛苦,那会儿眼睛度数是四百多度,后来出来社会,天天加班要用电脑,平时手机也不离眼,慢慢的感觉现在的眼镜度数就不够用了,而且老感觉眼球干涩,结果这次去检查眼睛,已经上升到六百多度了,特别害怕以后还会继续上升,想知道有没有好用的保护眼睛的食疗方法。
想得到怎样的帮助:有哪些保护眼睛的食疗方法呢?
有近视眼的人,平时要注意饮食习惯,比如戒烟限酒,多吃新鲜的蔬菜和水果食物等。但是改善用眼习惯,是比较重要的,比如不要长时间熬夜,不要过度用眼,也不要长时间的看手机电脑,适当增加户外活动的时间等等。
可能眼睛的食疗方法对于您这种情况来说作用是非常有限的,甚至是没有效果的,最主要的还是建议可以考虑减少近距离的用眼时间才可以。如果吃的话,尽可能的吃一些富含维生素C和维生素a的食物。比如说胡萝卜菠菜等
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