健康咨询描述: 昨天和朋友聊天的时候得知他最近便秘的厉害,大便的时候异常的困难,他也不知道该怎么办好,作为他的朋友,我也替他感到着急,想了解下便秘有什么好的办法。
想得到怎样的帮助:得了便秘应该用什么方法治疗才好
得了便秘之后,首先平时饮食上需要注意调控的,多进食富含粗纤维的食物,多进食维生素含量高的蔬菜水果,这具有通便的作用的。如果便秘比较严重,可以口服复方芦荟胶囊治疗,如果已经形成了粪石,那么这就需要用开塞露缓解便秘的症状。
便秘大都是饮食习惯造成的,平时注意清淡饮食,多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的东西,可以口服一段时间益生菌调理一下肠道菌群。便秘厉害的话,可以短期用几天乳果糖口服液辅助通便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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