睡觉前喝荷叶茶减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-04 21:09:50 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉前喝荷叶茶减肥吗

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2021-12-05 00:16:18 我要投诉

睡觉前喝荷叶茶不一定起到减肥的效果，减肥还是要控制饮食，以及长期坚持运动来实现，要有毅力减肥才能够成功，建议采取控制饮食，就是不能吃高热量食物，每天坚持营养运动达到60分钟。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-12-05 06:46:17 我要投诉

荷叶茶可以帮助达到减肥的效果，少量的喝一些是可以的，但是尽量不要在睡前饮用，在睡前两个小时之内，尽量不要吃任何的食物和饮水，以免增加胃的负担，影响到减肥效果

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