大腿外侧疼痛难忍，痛感延伸至臀部外侧和腰部

      根据你所描述的临床症状，目前考虑可能存在股外侧神经炎引起的神经痛这种情况，可以通过针刺穴位放血，拔罐艾灸等治疗，也可以口服中药治疗，同时可以口服布洛芬，缓释胶囊止痛，最好及时去医院完善相关的检查，明确诊断，积极对症治疗
      

      像你这种情况应该考虑是长期干重体力活运动过量，不正确的姿势引起的肌筋膜炎，休息后好转，活动后加剧，这种情况需要服用非甾体类的抗炎止痛药，布洛芬双氯芬酸钠炎痛西康进行治疗，如果疼痛配合小剂量糖皮质激素缓解症状，也可以针灸理疗热敷，进行辅助治疗，平时注意保暖，避免受凉。