得了抑郁应该怎么治疗？

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你最近一直感觉心里十分的压抑，感觉整个人很难受，睡眠质量明显下降，食欲也变得很差，如果持续时间超过两周，只能说有患轻度抑郁症的可能；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，如果确诊是抑郁症，一般以服用抗抑郁药物治疗为主，最好再结合做做心理治疗
      

      从你目前叙述的这些症状考虑，存在抑郁的症状，目前，这种情况建议你先通过自我调节，平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，避免精神刺激，适当的运动，听一听舒缓的音乐，可以缓解这种不良情绪，如果通过自我调节持续，这些症状不能缓解的话，建议你积极医院心理科门诊就诊，做个心理测试，评估一下你目前的心理状态，明确病情诊断必要时是需要服用抗抑郁的药物来改善及目前的这些不良症状，一般经过积极有效规律的治疗，你的这些症状都会好起来的