每天喝什么能减肥吗

      减肥的人可以喝茶水，酸奶帮助机体减脂减肥，每天可以吃一个苹果，苹果具有减肥瘦身的效果，有利于身体内脂肪和垃圾的排除，可以加快肠道的蠕动，多吃低热量和含维生素较高的食物，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物，每天吃一根香蕉能够调节身体内的平衡来加快新陈代谢坚决不要喝酒酒精，如果和高脂肪类的食物混合以后会产生高热量，容易发胖
      

      你好，每天喝水还有一些流失都可以达到减肥的效果，尽量不要喝饮料，饮料里含糖和碳酸对孩子都是没有帮助的，想要减肥还是多运动，促进全身脂肪的消耗，不要吃高热量的食物多吃粗粮有利于减肥
      

      首先我们应该明白减肥绝非喝什么，吃什么就能够做到，他最重要的是调整自己的饮食结构，每天应该是多吃新鲜的蔬菜搭配上水果和优质蛋白质食物，主食选择的粗粮，少食多餐，不要暴饮暴食，同时的话多补充白开水，可以促进体内循环，然后每天应该坚持半小时的有氧运动增加身体代谢消耗才能够减肥成功。
      
      以上是对“每天喝什么能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！