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浑身不舒服，膝盖周围酸痛热热的，

男 | 45岁 2021-12-05 09:30:44 2人回复来自北京市

健康咨询描述：这几天浑身疼，晚上睡眠不好，老是才睡两三个小时就醒了，再睡睡不踏实，眼睛疼，

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2021-12-05 11:22:36 我要投诉

你好，出现你所描述的症状是休息不好，睡眠质量欠佳引起的，可以用泡个温水澡，或者去做做按摩，这样能帮助改善症状，平时要适当的运动锻炼，饮食尽量吃一些含B族维生素多的食物，而且尽量在晚上十点半之前睡觉，白天不要睡眠时间太长，最多不要超过半个小时，这样能帮助改善症状，平时要多喝白开水。

王芝辛集康维医院副主任医师擅长: 白内障、糖尿病视网膜疾病、屈光不正,黄斑变性,白内帮助网友：21657

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2021-12-05 11:18:07 我要投诉

你好，根据你的描述，你眼睛疼，这几天睡眠不好，这种情况有可能是视疲劳引起的眼睛疼，所以建议你去医院看有没有屈光不正，如果有屈光不正的话，他应该佩戴合适的眼镜戴，因为只有这样才能有效缓解视疲劳，少看手机和电脑，建议去内科看看，改善睡眠