得了抑郁应该怎么治疗

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，欲哭无泪，兴趣索然，孤单无助，不愿与人交往，恐惧，无安全感，睡眠质量差，对自己没有信心，很悲观，如果持续时间超过两周，就有患抑郁症的可能，程度在中度以上，建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗，一般以服用抗抑郁药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗
      

      你好，目前这种情况建议你可以自我调节，保持良好的心态和睡眠质量，必要时转移注意力，平时注意休息，不要太劳累，适当运动，听听舒缓的音乐等都可以缓解抑郁情绪，如果通过自我调节难以缓解的话，需要去医院就诊，医生通过详细的问诊心理测评面诊和实验室检查来综合判定，明确病情诊断，必要时是需要服用药物治疗的，一般经过积极有效规律的治疗，这些抑郁症状都会得到改善