每天散步能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-05 12:34:23 2人回复来自

健康咨询描述：每天散步能减肥吗

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2021-12-05 13:22:52 我要投诉

每天散步是可以减肥的，因为在散步的过程中能够燃烧脂肪，消耗卡路里，提高身体的代谢能力，减肥效果会更好，日常饮食中也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃高热量，高脂肪，高糖分的食物。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-12-05 14:15:42 我要投诉

如果你每天散步这种情况考虑不能达到减肥的效果，这个达不到能量的代谢，如果你跑步运动可以达到减肥吧，如果想减肥的情况下还应该控制饮食多锻炼，并且不能吃特别油脂的食物，这种情况才能达到一些减肥的效果。

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