膝盖碰到了肿了起来可以考虑做一些热敷和按摩工作的,另外也要注意饮食方面的问题,不要吃太多重口味或者是油腻的东西,多吃点清淡的,恢复起来才会比较快的,平时也要注意多吃一些钙含量比较丰富的食物。
膝盖摔了肿起来应该立即就医,遵循医嘱做冰敷治疗或者药物治疗等。受伤24小时之后可以局部热敷或者外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏,但是如果出现了局部很明显的畸形或者活动功能受限,必须要检查局部的x线片排除有没有骨折的可能。
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