晚饭走路能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-05 16:19:29 2人回复来自

健康咨询描述：晚饭走路能减肥吗

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任何运动方式、任何时间运动都是可以消耗能量的，所以只要达到一定的运动量，对于减肥都是有积极作用的。除了运动以外，控制全天总热量的摄入也是减肥的关键措施。

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2021-12-05 17:24:16 我要投诉

晚饭走路是可以减肥的，可以促进体内脂肪燃烧，从而可以使体重下降。减肥期间，晚饭要注意饮食，减少主食的摄入，可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、粗粮，同时可以进行饭后运动。

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