萝卜具有清热生津,顺气化痰,可以起到利尿的功效,可以消痰去火,还可以促进消化,缓解便秘的情况,萝卜富含丰富的维生素A和维生素C,可以帮助美容,并且起到防癌,抗癌的功效。
指导意见:
萝卜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,是含有丰富的维生素的对于身体健康也是有好处,白萝卜的话是有润肠通便的效果,红萝卜的话是可以补充身体所需要的,胡萝卜素建议可以按照自己的需求进行补充。
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