健康咨询描述: 我是从事电脑方面工作,经常坐着,最近半年颈肩沉重不舒服,去医院拍片显示颈椎间盘突出,压迫到周围的神经。
想得到怎样的帮助:颈椎骨质增生严重吗
长时间的操作电脑,颈部长时间一个姿势容易导致颈椎病的出现,颈椎病可以导致颈肩部酸胀疼痛,浑身疲惫无力。首先,要避免颈部长时间一个姿势,工作半小时或者是一小时后,活动活动颈肩腰背部的肌肉,有利于避免症状的加重。现在出现症状,可以采用热敷,艾灸,按摩等物理治疗的方法来进行治疗,如果不加以控制颈椎病程度,是会进一步加重的。
长时间保持一个姿势不动是最容易患腰椎疾病和颈椎疾病的,在临床治疗期间可以选择中医理疗法,配合物理疗法热敷烤电,建议按摩等进行系统的治疗,能够在一定程度上缓解局部的症状。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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