哺乳期饮食禁忌有哪些？

      在哺乳期内的宝妈们应该要注意饮食，以清淡富含营养为主的食物为主，避免吃辛辣，刺激性油腻性，油炸腌制食品，少喝饮料，避免喝酒喝茶，喝咖啡等。平时注意多喝水，如有不适症状，不建议随便吃药，以免影响到胎儿。
      

      哺乳期很多的食物都不能吃，像生冷，生硬辛辣，刺激性海鲜，火锅，烧烤，牛肉，羊肉，这些尽可能要少吃，水果的话可以适当吃，但是不要吃太凉的水果，也不要吃太甜的水果，可以吃草莓，樱桃，车厘子，香蕉，苹果等这些比较合适。