哺乳期妇女饮食禁忌：哪些食物和水果不能吃？
保密 | 0个月 2025-04-09 13:40:07
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哺乳期妇女不能吃什么食物和水果啊
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2025-04-09 13:42:04 我要投诉
哺乳期妇女的饮食需要特别注意。一般来说，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免影响乳汁分泌和宝宝的消化。回奶的食物也应少吃，如韭菜、麦芽等。水果方面，尽量不吃凉性水果，如西瓜、梨等，以免引起宝宝腹泻。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜等，保证营养均衡，有助于乳汁的分泌和宝宝的健康成长。同时，要注意饮食的卫生，避免食用不洁食物。
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