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如何做凉拌木耳?

男 | 0个月 2021-12-05 23:09:25 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 如何做凉拌木耳?

医生回复区

郑涛
郑涛 成都市双流区妇幼保健院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,慢性阻塞性肺气肿,支气管哮喘,肺炎, 帮助网友:13714
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2021-12-06 07:15:58 我要投诉

      要做凉拌木耳,需要提前两小时将木耳泡好,泡好后加入适量面粉,将面粉与木耳抓拌均匀,用清水清洗,然后再用开水把木耳焯水,大约2~3分钟,捞出凉水冲洗控干。再用香菜蒜末,小米椒搅拌均匀,加入适量的生抽,香醋,蚝油盐,白糖,香油,搅拌均匀。

智陞雯
智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗 帮助网友:30027
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2021-12-06 14:11:42 我要投诉

      1干木耳加热水泡,红椒、洋葱切丝备用;
      2泡好的木耳摘去根部,撕成小朵,锅中水烧开,倒入木耳焯水,2分钟后捞出过凉水沥干水分;
      3红椒焯水,10秒后捞出沥干水分;
      4木耳和红椒中加洋葱、盐、生抽、鸡精、米醋、香油、白糖、香菜和新鲜的核桃仁搅拌均匀,即可装盘食用。

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