怎样预防心脑血管病

男 | 22岁 2021-12-05 23:11:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何预防心脑血管病的发生，得了这种病应该注意什么。我平时一直也在吃一些药物治疗，但是没有好转的，有什么治疗的好方法。

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你好，为了预防心脑血管病，首先要控制血压、血糖、血脂平稳，日常生活中要注意不吃油腻辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，三餐规律，适当的运动增加血管的弹性，戒烟戒酒。

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在饮食上要以低盐低脂为主，注意戒烟戒酒，加强体育锻炼，要控制好体重，避免精神过度紧张，如果父母有心脑血管疾病的患者，会存在一定的遗传风险，要注意定期体检。

挂号科室：神经外科

温馨提示：
在饮食方面，既不能片面限制高脂肪的摄入，也不能过食肥甘厚味，要科学合理地安排饮食。

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