怎样防止遗传性脱发发生？

男 | 44岁 2021-12-06 05:45:38 2人回复来自

健康咨询描述：我30岁左右就开始脱发，不是秃顶那种，是头发变得很少了，我不到40岁的时候头发就很少了，以前年轻的时候头发都很浓密，都是油性皮肤，我爸以前也是这种情况，有什么办法预防的。

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2021-12-06 05:51:31 我要投诉

30岁开始就出现脱发，首先向30岁脱发并不一定是遗传性的，像我们的头皮会出现毛囊炎，等一系列症状的时候，也会导致出现脱发像平常的时候熬夜也容易导致脱发，像我们目前这种情况，我建议你还是先去检查一下引起脱发的具体原因。

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2021-12-06 06:34:12 我要投诉

应该调整心态，消除紧张与焦虑，拥有中性洗发水，洗头补充维生素，微量元素，钙，铁，锌，硒等多吃一些大豆，黑芝麻，玉米等物补充铁质笔录，香蕉，菠菜，虾蛋类，花生等可以适当的吃一些海带。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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