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养好脾胃不生病

女 | 43岁 2021-12-06 05:48:58 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，饮食不节制、常喝冷饮会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食疗有方法。那么脾虚胃寒吃什么呢？麻烦医生指点下

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2021-12-06 07:51:34 我要投诉

平时在饮食上可以多吃一些山药，因为中医认为山药有补脾补肺补肾的作用，而且作为食物，一般来说也没有什么副作用。只要不是阴虚火旺的体质，或者有湿热的体质，都是可以应用的再有就是尽量不要吃生冷性的食物

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2021-12-06 11:04:21

想要调理脾虚胃寒的情况，要改变平时的不良习惯，不要吃一些生冷的食物。不要经常的喝冷饮。尤其是夏天的时候，也不要喝冷饮。平时可以吃一些温热的食物。养成良好的生活习惯。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。吃一些容易消化的食物，才能够被人体吸收。