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白头发吃什么能变黑

女 | 32岁 2021-12-06 06:53:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近几年我的头发白的特别多，一开始只是前边有一点白的，没太在意，现在白了的一半了，我特别着急，不想染头发，怕对身体不好。

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2021-12-06 11:51:29 我要投诉

白头发这种情况需要注意养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免一些焦虑的情绪，这种情况还是要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等看一下，具体的恢复情况，也可以配合一些芝麻核桃，大枣等等。

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2021-12-06 10:21:55 我要投诉

首先头发颜色尤其是年轻时就有白发表现，大多数都跟基因相关，这个很难再变回去，但是中医理论上一切黑色食物都有可以是头发变黑得功能，比如黑豆黑芝麻等，你可以试试，染发确实对身体不好，尽量还是不要染！