骨折以后在短时间内您是没有办法跑步的跑步剧烈的活动对于骨折的康复来说是没有任何好处的,建议在三个月到半年之内你是没有办法去进行跑步锻炼的,还是以静养为主。
第五趾骨骨折,如果移位不大可以保守治疗,石膏外固定,石膏外固定6周,6周后拿掉外固定,可以逐渐的负重走路,12周到14周后可以完全负重走路,不用扶拐了,6个月以后基本上可以参加一般的体育活动,例如慢跑,但是距离不能太长!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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