自然醒这个药怎么样
女 | 40岁 2021-12-06 11:04:02
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健康咨询描述： 我最近三天失眠早上4、5点自然醒起来了就再也睡不着了还全身酸痛有点盗汗求解啊医生谢谢。想知道原因及怎样治疗。
想得到怎样的帮助：自然醒这个药怎么样
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2021-12-06 12:31:12 我要投诉
这要看你晚上几点睡觉了，如果八九点就睡的话，凌晨3～4点自然醒，睡眠也属于正常；如果是晚上11点后睡，就有点少了。结合你的症状表现属于阴虚。肾阴不足，骨失濡养，故全身酸痛；阴虚内热，蒸迫津液外泄，则盗汗。治以养阴清热为主，可用当归六黄汤加减。
2021-12-06 12:26:41 我要投诉
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，嗯，保持愉快的心情，避免一些焦虑的情绪，睡前听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，看一下严重的程度，再给予对症的药物进行治疗调理，选择一些安神的中药。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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