怎样能减掉大肚子？

      病情分析：
      想要减掉肚子上的肉的话。首先在饮食方面需要控制。要少吃一些油腻的食物，以清淡饮食为主。不要吃高热量高脂肪的食物。而且一定要坚持运动。可以进行游泳，练瑜伽，跑步，转呼啦圈等运动。应该养成良好的生活习惯。比如吃完饭之后可以适当的散步。每天早上醒来可以喝一杯蜂蜜。
      指导意见：
      

      你好，这个情况竹炭是考虑腹部肥胖的问题的，这个考虑与脂肪代谢异常有关系的，注意不吃辛辣刺激饮食就可以的，同时这个也需要多喝水的，建议可以适当增加腹部锻炼就可以的，同时配合使用益生菌促进胃肠蠕动就可以的。