睡觉时身体突然抖一下的原因是什么

男 | 34岁 2021-12-06 17:04:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：平时我经常会去户外锻炼身体，身体情况也一直都是比较好的，在工作上面也没有出现过失误，最近这段时间他睡觉的时候突然会莫名其妙地出现身体抖动的情况，而且对我的睡眠质量也造成了一定影响之前有没有遇到过类似的症状？

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睡觉时身体突然出现抖动的原因，这种情况一般是由于患者白天精神压力过大或者是身体过度的疲劳所引起的身体突然抖动的情况，这种情况一般建议患者最好是要保持一个积极乐观的心态，还有就是白天不要过度的焦虑和担心。

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2021-12-10 09:54:01 我要投诉

你所说的睡觉的时候，身体突然抖一下的原因，最大的可能性因素是因为平时压力过大，睡眠质量不高，神经系统兴奋性过高等因素造成的建议放松心态，适度体育锻炼，用一些健康的兴趣爱好，减压释放自己的负面情绪及压力，必要时到精神心理科接受心理辅导以及一些抗焦虑和改善睡眠的药物治疗可能会有帮助。