吃什么食物可以使头发变黑?

      你好，针对于目前的情况，建议您可以多吃一些黑豆黑芝麻类的食物，针对于病因恢复效果也是属于比较明显的，如果是持续性有出现有白发的情况下，建议您可以适当的配合中草药物来进行调理的。平时建议你最好还是多注意休息，加强自身营养的。
      

      使头发变黑的话平时可以适当吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，还可以适当吃一些含有维生素的蔬菜和水果，多吃一些菌类，海带等，日常生活中还可以适当做一些户外运动，能够增强自身免疫力和抵抗力，是对身体有好处的。