便秘的最佳治疗办法有哪些

女 | 26岁 2021-12-06 18:45:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：我最近二十来天便秘很严重，刚开始没怎么注意，以为过几天就会好的，后来越来越严重，一次肚子胀的很痛，吃一点饭，就觉得肚子有点账，鼓鼓的，过一下有好点

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路华贵州医科大学第三附属医院副主任医师擅长: 擅长消化到道出血，反流性食道炎，肝硬化，消化道息肉帮助网友：8270

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2021-12-06 18:51:02 我要投诉

指导意见：
便秘是顽固性疾病，可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、橙子可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，不能吃上火食物和刺激性食物，需要养成每天排大便习惯。

邢龙淮北市人民医院副主任医师擅长: 擅长消化内科常见病、疑难病的诊治。胃炎,胃溃疡,消帮助网友：21296

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2021-12-06 19:16:23 我要投诉

便秘的，可以喝点乳果糖或者番泻叶，促进排便，也可以用开塞露塞入肛门，这种情况大部分是不健康的生活和饮食习惯导致的，经常熬夜紧张焦虑，会影响胃肠功能，经常的吃些辛辣干硬刺激性的食物，会导致胃肠蠕动慢，大便干燥。平时一定要注意多吃些芹菜，韭菜，香蕉，火龙果等补充膳食纤维促进肠蠕动，有利于排便，适当喝水，多运动，避免久坐不动，经常便秘的，可以早晨空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水，能够润肠通便，预防便秘的发生。

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