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吃马铃薯的好处是什么？

保密 | 0个月 2021-12-06 19:07:46 2人回复来自北京市

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2021-12-06 22:00:05

经常吃马铃薯可以补充人体所需要的营养物质，并且能够保护皮肤。马铃薯可以缓解燥热便秘，还可以养护脾胃益气润肠。而且马铃薯会带肠胃道，停留时间稍长一点，增加饱腹感，也可以促进肠胃的蠕动，有利于人体的身体健康。

肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-12-06 21:06:58 我要投诉

马铃薯营养丰富，含有大量的碳水化合物，蛋白质，脂肪膳食纤维，拥有通便的作用，能够帮助机体排出毒素，防止便秘，并且能够预防肠道疾病，含有粘液蛋白，具有润滑消化道呼吸道的作用，能够预防心血管疾病。