苹果的营养价值是很高的,可以防治高血压,预防冠心病,预防癌症,苹果也是我们日常生活中比较常见的水果之一,苹果当中含有大量的磷离子和铁离子和铁离子,适量的吃一可以有效的安神醒脑,促进血液的生成,改善贫血的症状。
苹果中含有丰富的膳食纤维,对于肠道有很好的促进蠕动的作用,苹果中含有丰富的苹果酸以及多种氨基酸。能够提高机体免疫力,还可以增强记忆力,具有安神养血,润肠通便的作用。
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