01年男江苏人有点肾虚天天打游戏睡颠倒吃

男 | 18岁 2021-12-06 20:54:58 2人回复来自邯郸市

健康咨询描述：我该怎么办肾虚有救吗不良嗜好比较多才01年我不想失去幸福

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这种情况应该是肾虚和神经衰弱的表现，平时要注意养成健康的生活习惯，不要熬夜，禁止通宵打游戏，要多参加体育锻炼，多吃一些枸杞，黑芝麻和西洋参。多吃高蛋白的鱼肉和瘦肉等。

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2021-12-06 21:24:27 我要投诉

生活规律首先要改变。正常的作息规律，这一定要改。另外肾虚是属于中医诊断的名词，而在于西医就没有这个诊断名词。所以你不用担心，只要调整好作息时间，自然一切都好了。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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