便秘的人应该注意些什么
女 | 24岁 2021-12-06 21:16:20
2人回复
来自
健康咨询描述： 我便秘好像都已经成习惯性，很小的时候就有了，只不过时好时坏的，这样对消化特不好，每天感觉都没有食欲，小腹鼓鼓的，真难受
想得到怎样的帮助：便秘的人应该注意些什么
其他类似问题
医生回复区
2021-12-06 21:19:14 我要投诉
便秘的，一定要注意适量吃些蔬菜水果，像芹菜，韭菜，香蕉，火龙果，富含有维生素和纤维素，促进肠蠕动，有利于排便，一定要注意，不要吃些辛辣干硬刺激性的食物，并且注意适量喝水，多运动。可以早晨空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水，润肠通便，很好的缓解便秘的情况，一定避免经常的熬夜，紧张和焦虑。情绪不好会影响胃肠功能。
2021-12-06 21:28:30 我要投诉
指导意见：
便秘的人应该注意吃饮食清淡食物，可以吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子可以润肠通便缓解便秘。需要注意不能吃辛辣食物和刺激性食物，养成每天排大便习惯。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
