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吃栗子能预防骨质疏松吗？

男 | 0个月 2021-12-07 05:09:14 2人回复来自

健康咨询描述：吃栗子能预防骨质疏松吗？

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2021-12-07 06:45:11 我要投诉

日常吃一些栗子可以预防骨质疏松，栗子中含有很多种丰富的营养价值，比如丰富的维生素c，这种营养成分可以有效的预防骨质疏松，可以正常的维持骨骼，正常工作对身体是有好处的。吃栗子还可以起到预防衰老的作用，延缓衰老。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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