抑制食欲的食物有吗？

      抑制食欲的食物有很多，主要是以粗纤维食物为主，比如说玉米、竹笋、木耳等食材。这些食材之中含有的纤维素非常多，摄入体内可以增加饱腹感。而且这些食物还可以加速肠道蠕动，能够促进身体内宿便的排出，达到减肥的效果。
      

      如果想要减肥，想要吃一些抑制食欲的食物，可以选择秋葵，秋葵属于蔬菜中的一种秋葵，具有营养价值非常高，最主要的是热量比较低，使人减少食欲，燕麦对于一些减肥的人来说是代替主食的主要食物，它不会使人体太多的脂肪，而且燕麦含有很多的蛋白质，在减肥的时候可以满足我们身体的营养需求，吃燕麦有满满的饱腹感，不会出现饥饿情况。