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生坚果对人体的营养价值？

男 | 0个月 2021-12-07 16:14:15 2人回复来自

健康咨询描述：生坚果对人体的营养价值？

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2021-12-07 17:44:23

生坚果具有是体内生热的功效，所以易于冬天使用。生鲜果含有大量的蛋白质，矿物质和维生素。它能够起到维护钾钠平衡的作用，达到消除水肿，提高免疫力，降低血压，利于生长发育的功效。

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2021-12-07 18:40:47 我要投诉

坚果有一定的润肠通便，改善记忆的作用，坚果中的果仁有较多的油脂，较多的维他命和部分磷脂，有润肠的功效，另外，它含有的丰富的磷脂，可以滋养神经细胞，改善我们的记忆力。