老年人可以吃杏仁吗？

男 | 74岁 2021-12-07 17:39:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：老年人可以吃杏仁吗？

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2021-12-07 17:43:10

杏仁的营养非常丰富，老少都可以吃，老年人可以适当的吃一些杏仁能够起到滋补的作用，并且还可以改善慢性便秘。并且它还能够有效的降低心脏病的发病危险，降低胆固醇。

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

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2021-12-07 18:13:52 我要投诉

老年人可以适当的吃一些杏仁，杏仁的营养很丰富，杏仁中含有蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素等多种营养物质，有止咳平喘，润肠通便的功效，里面含有的黄酮类和多酚类成分能够降低人体胆固醇的含量，老年人如果吃杏仁过量对身体不利