豆类的营养是否丰富呢？

      豆类的营养是很丰富的，含有丰富的蛋白质和维生素，食用以后能够增加机体的抵抗力的，平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物。
      

      首先你兜里的收入有很多，黄豆，绿豆，黑豆，红豆都属于豆类，可以增加机体免疫，里面富含卵磷脂可以起到软化血管，调节血脂的作用，同时也有利于胃肠道的消化和吸收。