如果有一些轻度的内分泌失调,首先应该注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣上火的食物,不要过度的劳累,而且可以化验激素水平,有的时候可以口服中药,如果有些严重的病情的话,就口服一些激素类的药物调理
轻微内分泌失调,最好去当地正规医院抽血查查内分泌激素水平,根据检查的结果进行调理。平时要注意休息,作息时间规律,平时可以通过饮食进行调理,多吃点豆制品类的食物。不吃辛辣刺激性的食物。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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