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气色不好可以怎么调节？

男 | 0个月 2021-12-07 19:59:19 2人回复来自

健康咨询描述：气色不好可以怎么调节？

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2021-12-07 20:53:40 我要投诉

气色不好可以通过饮食来调节，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及含有高蛋白质的食物。可以改善肤色，也可以多吃一些红枣，红枣具有补气养血以及美容养颜的作用。患者要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。也可以多吃一些含有果胶以及身体所需要的多种氨基酸的食物。

王武海南医学院第一附属医院主治医师擅长: 尖锐湿疣,慢性胃炎,脂肪肝,胃溃疡,肝硬化,艾滋病帮助网友：2568

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2021-12-07 20:25:55 我要投诉

首先气色不好考虑是以下几种情况，所以得不到经常熬夜就会导致阴气耗损，造成气血不良，包括血虚气虚，所以才可以使用鱼胶补血颗粒，可以吃一些黄芪，同时也可以吃一些补充气血的食物，比如大枣桂圆。