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红薯又叫做地瓜,是人们比较喜爱的食物,可以做成红薯粥吃,也可以做成烤红薯吃,味道都是非常好的,而且还有养胃的作用,而且红薯当中含有一些纤维素,能够起到预防便秘的作用。
红薯内含有丰富的营养,红薯含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,润肠通便,预防便秘,也可以用来减肥,经常吃红薯还能够延缓衰老,增强身体的免疫力,还能够抗癌。
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