哪些食物有抗过敏的作用？

      可以多吃一些大枣，蜂蜜，金针菇，西兰花，胡萝卜等食物，可以有效缓解和预防花粉过敏。平时还可以多吃一些含有维生素C丰富的水果和蔬菜，避免接触过敏原。如果过敏比较严重的话，可以在医生的指导下服用抗组胺类药物进行治疗，如西替利嗪胶囊。
      

      在我们生活当中，抗过敏的食物也是比较多的，如果出现了皮肤过敏和身体免疫力低下的这种情况，可以多吃一些大蒜，是一种天然的抗生素，能够抵御感染和病毒，也可以吃一些胡萝卜，金针菇还有西兰花，也有清热解毒的作用，在平常的时候也可以适当的锻炼一下，增强身体的免疫力。