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水果可以和薯类一起搭配吗？

保密 | 0个月 2021-12-07 21:03:08 2人回复来自

健康咨询描述：水果可以和薯类一起搭配吗？

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2021-12-08 06:32:35

薯类和水果可以一起搭配着吃，能够保持肠道的正常功能，提高免疫力降低，患者肥胖，糖尿病高血压等慢性疾病的风险具有一定的重要作用。蔬菜水果能量低是维持维生素，膳食纤维和植物化学物质的重要来源。薯类含有丰富的淀粉，膳食纤维以及多种维生素和矿物质。

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2021-12-07 21:36:36

水果和薯类的食物是可以一起搭配着吃的，这两种是没有什么禁忌的，水果和薯类的膳食对于保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低肥胖以及糖尿病等的患病率。