跑步上楼梯，膝盖疼，经常性

      这种情况，考虑膝关节滑膜炎的情况。也要考虑局部肌肉，软组织的劳损性疼痛。注意休息，避免剧烈运动，疼痛严重的时候，最好是休息一段时间，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，观察症状是否缓解。
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。出现这种情况最常见的就是半月板回位不好，导致的绞索引起的疼痛。建议你每次在做这种活动前做好准备工作，继续观察看情况有没有好转，如果症状不见好转，最好到医院的骨科就诊行膝关节的核磁或者是CT检查，进一步明确情况，遵医嘱再做相应治疗。