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走路走多了脚底板疼怎么办？

保密 | 0个月 2021-12-07 22:26:47 2人回复来自

健康咨询描述：走路走多了脚底板疼怎么办？

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2021-12-07 22:32:11 我要投诉

走路走的多了，而引起脚底板疼痛，需要做适当的休息，局部热敷进行治疗，适当休息减少长时间走路或剧烈运动，早期可以减少活动，疼痛剧烈时以休息为主，用温热水泡脚，可以起到促进血液循环的作用，能够有效的缓解疼痛。

于咏梅 山东第一医科大学附属皮肤病医院主治医师擅长: 皮肤赘生性疾病，疣状增生性、脂溢性角化病等色素帮助网友：55679

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2021-12-07 22:33:36

根据您描述的情况一般是过度劳累造成的肌肉劳损，可以在医生的指导下使用药物调理身体达到缓解疼痛的效果，在恢复期间应避免过度劳累，平时要注意休息，不要经常熬夜，平时要避免剧烈运动，在日常生活中保证充足的睡眠时间是有利于症状恢复的。