最近老是多想，一想到以前的事就一直去纠结

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况。最近老是多想而且，胃部越难受，心脏老是感觉到有跳动
      指导意见：
      这些症状的表现都是因为有焦虑症而导致的，对于焦虑症，首先要做好自我调节，首先就是要放松心情的任何事情，尽量保持乐观的心态，另外就是多参加一些户运动，户外的运动有利于心情的改善，其次就是规律作息，不熬夜，一定要保障足够的睡眠时间，通过以上的调理，应该对于轻度的焦虑症有很好的改善效果，如果比较重症的话，就需要配合药物来治疗

      病情分析：
      你的这种情况，如果能够排除身体疾病影响，那么多考虑与你近期精神压力比较大，过于紧张焦虑，过分强化问题有一定的关系。
      指导意见：
      如果存在躯体上的不适，建议你先就诊于专科门诊，看看是否存在疾病影响。如果能够排除身体疾病影响，可以就诊于心理门诊，你的这种情况有可能是焦虑所导致的躯体症状。如果确诊为焦虑症，需要在医生指导下对症服用药物。另外，平时积极的放松也是很重要的，一旦有不必要的想法出现，可以马上做些别的事情来转移注意力，避免过分纠结。针对过去的事情，既然结果已经无法改变，就不要过多的去回想，多想些让自己开心的事情。

      病情分析：
      你也说了自己老是多想，想的让自己有些纠结，所以你的情绪状态跟你的多想是有关系的。
      指导意见：
      人的情绪是受想法影响的。想没有问题，但是要多去想好的方面，多去关注积极的部分，凡事都有它的两面性，你要多去看到事情积极的一面。虽然以前的事情无法改变，但是它可以为你提供经验。
      以上是对“最近老是多想，一想到以前的事就一直去纠结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！