健康咨询描述: 被人常常说了几句就想哭,然后就哭,哭的时候那个人还在说,就会抽噎,一抽一抽的,还有点暴躁易怒。 之前的我不是这样的,上了六年级,转了学校,才这样的,以前的我是很内向的,现在的我很外向,总而言之,就是性情大变。
病情分析:
首先就像你说的,你的性格是比较内向的,所以有很多的事情你不善于表达,愿意埋在心里,自己瞎琢磨,造成自己的情绪低落。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,缓解紧张和焦虑的感觉,多做做运动多讲一些开心的事,当然应该试着多交一些朋友和朋友多交流沟通,自己的性格是可以慢慢改变的。
病情分析:
转学校给你带来的影响是什么?以前的学校跟现在的学校对你的影响有什么不同,这样的不同给你带来了怎样的感受?
指导意见:
被人说了几句会让你想到什么而哭呢?哭是情绪的一种表达方式,而人的情绪是受想法影响的,所以哭的时候是否想到了不好的地方呢?这个想法如果觉察到了,那么可以试着去调整这个想法,让其积极向上一些,这样情绪上也会积极起来。
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