有问必答网心理健康科 → 感觉晚上没有休息样的,早上起来没多久就感觉大脑很累

感觉晚上没有休息样的,早上起来没多久就感觉大脑很累

男 | 27岁 悬赏6个健康币 2021-12-08 09:40:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近这十几天都睡得很早,基本22点到24点之间休息,没有熬夜,早上睡到8点起床,但是就是不知道为什么睡了这么久早上9点半就开始犯困,无力了。还有点头疼,

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刘宁
刘宁 聊城市第四人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,失眠 帮助网友:247
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2021-12-08 09:41:16 我要投诉

      神经衰弱的症状包括造型,容易疲劳,失眠多梦,要注意和抑郁症进行鉴别,如果这些症状还包括情绪低落,兴趣丧失持续时间超过两周就考虑是抑郁症,平时注意多休息,保持心情愉快,必要时可以服用一些镇静安眠的药物,保证睡眠充足
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-12-08 09:44:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现自己晚上22-24点之间睡觉,早上睡到八点起床后感觉放困,无力头疼,考虑植物神经功能紊乱,睡眠质量不好。
      指导意见:
      建议平时应该及时纠正自己作息时间,每天坚持进行户外体育活动,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息,睡觉前散散步热水泡泡脚解解乏促进睡眠进行观察。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-12-08 09:45:26 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑痛苦,您说虽然晚上睡得挺好,但是白天却仍旧犯困无力,而且还头疼,这需要你仔细的觉察一下睡眠质量怎么样?同时觉察一下最近的情绪怎么样?
      指导意见:
      当人处于焦虑抑郁状态的时候,就会容易让人处于一种神经衰弱的状态,即使睡得多也不解乏,白天仍旧很困倦,您这种情况建议你放松心情,适当的调整一下自己的情绪,平时多与他们聊聊天,说说话让自己更放松一些,必要的时候可以去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“感觉晚上没有休息样的,早上起来没多久就感觉大脑很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-12-08 10:56:09 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况当前出现有自我的充足睡眠,同时有精神的乏力和头疼的情况是需要结合有无较大的精神压力,和当前所处的环境职业特点也不排除,有气候的变化而导致有三叉神经痛,但也不排除有其他的供血不足等情况
      指导意见:
      这种情况是需要您自我的通过一些按摩理疗和放松情绪,必要时可以暂时的服用布洛芬缓释片,但如果三天之内没有任何的改善,是需要到神经内科进行脑电图以及必要时脑部核磁的检查的
      

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