莴苣含粗纤维比较多,经常吃有助于排便,能增加肠道蠕动,有利于便秘患者的康复。如果是顽固性便秘,也需要做肛肠科检查,有的便秘是因为肠道蠕动缓慢,缺乏运动等原因导致。
莴苣也是可以通便的,因为它里面是含有植物纤维素的,它可以帮助增进肠道蠕动,比较有利于消化,促进大便排出便秘的人,一定要注意多吃一些蔬菜水果,润肠通便的食物,要多喝水,这样才能更好的改善便秘的症状。
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