为什么说三文鱼有营养？

女 | 0个月 2021-12-08 15:09:26 2人回复来自

健康咨询描述：为什么说三文鱼有营养？

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2021-12-08 17:50:09 我要投诉

三文鱼富含不饱和脂肪酸，蛋白质和微量元素，有一定的软化血管，健运脾胃的作用，另外还含有丰富的维生素，铁，钾，磷，镁，锌等微量元素，对保证细胞的正常生理功能，合成人体的很多物质都是必须的。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-12-08 16:59:25

因为三文鱼有低热量、高蛋白、低胆固醇的特点，同时富含维生素A、维生素D、B族维生素、锌、硒等营养元素，可谓是营养非常丰富的，但三文鱼存在寄生虫、细菌感染等风险，所以不建议孕妇生吃。

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