健康咨询描述: 高血压但一直没用降压药,血压还算可以吧,一时时达140(高压)和90(底压),大部分时间还正常,我是高三学生,早晨我吃一点三七,中午吃一粒维E,我主要通过心情来挑节,有时太阳穴会跳疼,还有现在高血压能治好吗.我17岁不吃药行吗
可以不用药,你目前还需要低盐饮食。
你好!你的症状完全不用吃药,可以饮食+运动.饮食注意事项一、 食盐的限制:(每天食盐摄入最好小于6g)1. 调味品——食盐、酱油、味精、番茄酱等。2. 腌制品——泡菜、酱菜、豆腐乳等。3. 咸味——香肠、火腿、咸肉等。4. 罐头——蔬菜罐、肉罐等。5. 其他——速食面、多量芹菜汁、胡葡萄汁等。二、 一餐进食量宜少,一天总热量应限制。每餐求七分饱即可,一天三餐饮食量,应求平均为宜。或少量多餐亦可。应以维持标准体重为准,不宜过量。三、 油脂(尤其是动物性脂肪)限制。肉类尽量用瘦肉部份,勿食肥肉、鸡皮、鸭皮。避免油炸、油煎或油酥等食物。用植物油,勿用动物油。四、 摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类(植物油)、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶、豆类。五、 避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、薯类、芋头、玉米等。六、 多摄取含高纤维的食物以防便秘。如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。七、 避免摄取高胆固醇食物。如内藏脏类(脑、心、肝、肠)、卵黄类(蛋黄、鱼卵)、海产类(牡蛎、龙虾)。祝福你早日康复!请及时采纳!
以上是对“高血压不用药行吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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